El tiempo...
un valioso aliado

En tiempos donde las ofertas más frecuentes fomentan el “tenga todo ya”, la maternidad nos coloca en una dimensión totalmente diferente. Implica muchas preguntas sin respuestas, nos lleva a detenernos y repensar nuestra vida cotidiana.

Cuando nos convertimos en madres, necesitamos recurrir a lo conocido, a las historias familiares y sobre todas las cosas…necesitamos aliarnos del tiempo.

Llevar en el vientre durante nueve meses a nuestro bebé no garantiza que el vínculo con él se dé sin obstáculos, sin desencuentros.
Y allí aparece muchas veces la angustia en las nuevas mamás: sienten que no van a poder, que no logran descifrar qué quiere decir el bebé cuando llora y es frecuente que se sientan desorientadas y con dificultades para pedir ayuda.

Si cambiamos de trabajo o nos mudamos de casa, el sentido común nos dice que necesitaremos un tiempo para adaptarnos, conocer el espacio y las personas, equivocarnos para aprender el funcionamiento… entonces por qué pretendemos que en algo tan movilizante y nuevo como la maternidad las respuestas se den de un modo inmediato?

Yoga y embarazo

El embarazo es un período muy especial en la vida de una mujer.
Por un lado, representa la alegría de gestar una nueva vida, pero al mismo tiempo, produce cambios en el cuerpo y en el metabolismo femenino que requieren atención y cuidados particulares.

La práctica de Yoga durante este período tan especial puede resultar de gran ayuda permitiéndonos tener un embarazo feliz, preparándonos para tener un parto adecuado, y lograr una rápida recuperación.
El yoga cuenta con dos aliados básicos: la respiración y la relajación.

La mamá al conectarse con su nueva figura se ira sintiendo más flexible, más relajada.
A medida que toma confianza con su pancita se sentirá más positiva y capaz de afrontar el momento del parto con serenidad y concentración pudiendo estar conectada en todo momento.

El YOGA, definida por muchos autores como “arte de vivir”, es una ciencia psico-física-emocional muy antigua y una herramienta más que mportante que contribuye a:

a) vivir y disfrutar el embarazo en mayor conciencia y armonía.
b) favorecer una mejor preparación para el parto